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2014年 06月 06日 ( 1 )

健康診断に行ったーのだ。。の巻

今日は年に一度の健康診断の予約日でした
駅前のキレイなオフィスビルの中のメディカルセンターだったので
チャリンコで地下鉄の駅まで行くわけですよ

乗り換えがあって面倒だったけど
書類や検査キットの提出、ピンクのジャージみたいのに着替えて

いつもは問診と体重、身長と続くのに
名前を呼ばれたのは子宮頚がんと子宮体癌検診  Σ(゚д゚lll)
「ちょちょ、何~~いきなり、子宮ガン検診かいっ!!」って言えもせず
スゴスゴとそっちに、ついて行くしか、スベもなく。。。008.gif
血圧が上がった、ゆきままでした。。。。025.gif

頚がんと体癌(オプションで体癌を付けました)でダメージを受けながら
レントゲン、心電図、バリウムと何とか終えて・・・

下剤を飲んだけど、又,PAULでパンを買って
地下鉄に乗って、生協で買い物して、チャリンコを漕いで帰ってきました。。。ヤレヤレ




 僕ちんの健康法は
    イチに寝ること014.gif
f0316507_16384938.jpg

 次はストレスを溜めこまず、猫キック    シュッシュ!
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 そのあとは適度なストレッチ・・・ワンツ
f0316507_16434353.jpg


 ワンツー

f0316507_16445297.jpg



 足をピーンと伸ばし前屈   ヨイショ、ヨイショ
f0316507_16441422.jpg





 片足90度近くにあげつつ、肩を前にだし、両手をひねるストレッチを行う
f0316507_17125368.jpg

 これでいいの??
f0316507_1641337.jpg


 ~からのォ~~尻もち、両足上げの~バランス・キーープ!               


       これを朝晩2セットづつやるのが希望&願望(~_~;)
       <映像のお見苦しい丸見え部分は無修正で、どうかご了承下さい042.gif
f0316507_1643596.jpg

by yukimama0202 | 2014-06-06 17:04 | 日常


ハッタリ・なんちゃってママしゃんと, おとぼけ猫、 ちゃたろうのお気楽日記でございます


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